„Mancarea sa-ti fie medicament si medicamentul sa iti fie mancarea !” spunea Hipocrate parintele medicinei. De multe ori insa, mancam fara a ne hrani cu adevarat, iar consecintele nu intarzie sa apara.
Stiai ca sunt culturisti si sportivi de performanta cu un corp super solid care traiesc cu o dieta doar din plante ?!
Valeriu Popa a ramas renumit dupa ce a reusit sa vindece mii de oameni cu boli in ultima faza, prin diverse cure de detoxifiere cu plante si regimuri alimentare vegetariene personalizate pentru fiecare persoana.
Mancarea este combustibil. Unele mancaruri sunt un combustibil bun pentru corpul nostru, altele sunt un combustibil foarte slab calitativ. In masina noastra pe benzina nu introducem motorina, sau mai ales pizza, cartofi prajiti, ulei de palmier etc. insa in corpul fizic se pare ca introducem….aproape de toate. Desigur, corpul fizic este un sistem cu muuult mai complex si mai inteligent decat o masina auto sau orice alta creatie umana. Da corpul se adapteaza insa intr-o masura limitata, datorita gandurilor, credintelor si a atitudinii noastre.
Sa fie clar de la inceput: NU cred ca mancarea vegetariana „va salva planeta”, sau alte idei din ciclul victima-agresor-salvator, ci vreau sa va ofer o noua perspectiva reala, sa va ofer o optiune, sa vedeti ca SE POATE SI ALTFEL ! Din dorinta de a oferi LIBERTATE : Libertatea de a ALEGE. Insa daca nu stii ca se poate si altfel, cum poti alege altceva? Cateodata repetam acelasi ciclu pentru ca nu ne imaginam ca se poate si altfel…
Scriu acest articol tocmai ca sa va aduc in constiinta printr-un exemplu real, concret ca se poate sa traiesti fara carne foarte bine ! Chiar mai bine, mai plin de energie, de Viata !
Cu siguranta te-ai intalnit des cu credinta puternic ancorata in majoritatea oamenilor “Fara carne nu poti supravietui, pentru ca de acolo iti iei proteina completa”.
Mai jos postez cateva poze cu oameni reali, in viata acum pe Pamant, care fac exercitii zilnice de forta, cu o masa musculara superba si mananca DOAR VEGAN ! De asemenea, voi descrie pe scurt din ce este formata alimentatia lor si ce spun ei privind motivatia lor de a manca Vegan.
„Cu numeroasele lucruri care ne distrag atentia in ziua de azi, pare a fi un lucru foarte dificil sa ai un stil de viata sanatos. Dar aminteste-ti urmatorul lucru: sa alegi o cale nebatatorita, nu inseamna ca esti o persoana pierduta. Cateodata trebuie sa ne modificam directia fata de mase(majoritatea) pentru a ne gasi cu adevarat pe noi insine!” – Citat de pe siteul lor oficial Vegan Warriors (Razboinicii Vegani)
Desigur, sportul si dieta vegana nu sunt doar pentru barbati ! Ci si latura feminina practica cu mult succes, acestea avand un corp puternic si sanatos! In poza de mai jos, vedeti un cuplu deosebit: Frank Medrano si prietena sa (tot vegana) antrenandu-se impreuna. Click pe poza pentru a vedea intreg videoclipul intitulat: „Oamenii sunt minunati – compilatie cu femei la antrenament de calisthenics”
Intrebat intr-un interviu de cutandjacked.com din 17 octombrie 2011: Care sunt atletii tai favoriti, modelele tale de fitness?
Frank Medrano raspunde: Nathane Jackson, competitor de fitness si model pentru tot ce inseamna sa fii super sanatos, puternic si sa ai o masa musculara armonioasa, printr-o dieta vegana.
Intrebare cutandjacked.com: Care sunt viitoarele tale teluri?
Frank Medrano raspunde: „Obiectivele mele de fitness sunt sa continui progresia de fitness fizic la nivele extreme. Corpul este capabil de atat de multe lucruri ! De mult mai multe lucruri decat ne imaginam si vreau sa continui sa accesez acea putere interioara. Vreau sa fiu un exemplu, sa motivez si sa inspir pe oricine interesat sa atinga o super bunastare printr-o dieta vegana si sa devina un maestru al propriului corp, la nivele inalte.
Consistenta/perseverenta este foarte importanta! Cu cat esti mai disciplinat cu atat vei face progrese mai mari in directia atingerii telurilor tale”
Cum se face ca prin tratamente naturiste (adica tratament pe baza de plante – cum sunt sucurile de legume si fructe etc.) s-au vindecat oameni de boli grave precum cancer si altele cica “incurabile” ?! Insa n-am auzit pe nimeni sa se trateze de cancer, boli de inima prin tratament intensiv cu carne.
Dar ce mananca acesti oameni ?! De unde isi iau proteinele si tot ce ii trebuie unui corp sa fie echilibrat si sanatos fiind solicitat fizic atat de intens?
Raspunsul este simplu: SUPERALIMENTE – seminte de canepa, seminte chia, spanac, spirulina, chlorella, goji, pudra de maca, pudra de orz verde, pudra raw de cacao, lapte de nuci si seminte, orez integral, quinoa, combinatia nectarul zeilor (miere+polen crud+laptisor de matca+propolis), sucuri/freshuri din legume si fructe. Cauta pe google ce beneficii are fiecare dintre cele enumerate mai sus si vei ramane uimit !
Nu vreau sa intru in detalii aici, fiindca acest site este dedicat vindecarii, nu dietei, retetelor. In ziua de astazi exista sute de mii de site-uri specializate pentru diete raw vegane de unde va puteti informa in detaliu.
Unul dintre cele mai cunoscute din Romania este siteul Ligiei Pop. (www.ligiapop.com) Pornind de acolo, vei gasi tot ce aveti nevoie.
Vei descoperi ca se pot face mii de combinatii excelente ca aspect, dar mai ales ca gust ! Iar valoarea nutritionala la mancarea raw-vegana este mult superioara fata de mancarea gatita, fiindca este neprocesata termic/chimic. Astfel se pastreaza toate enzimele, vitaminele, eterul, practic “Viata” din alimente.
Recomandarea Maestrului Ian Ramon este sa incepi gradual daca vrei sa iti schimbi alimentatia. E bine sa ai disciplina, determinare dar nu forta nota, nu prin efort! Informeaza-te cat mai bine pe aceasta tema! Ascultati corpul ! Corpul este programat foarte inteligent, in completa armonie cu natura, sa recunoasca ce are nevoie si mai ales cand are nevoie. Nu se poate sa nu auzi tocmai tu mesajele!
Multi dintre oameni s-au invatat in timp sa le ignore, iar acum da, poate fi putin dificil sa te dezveti sa le mai ignori. Dureaza putin pana reinveti sa asculti, sa ai incredere ca stii ce iti transmite corpul! Insa ai nevoie de disciplina, incredere si multa rabdare si blandete cu tine insuti !
Unii oameni ma intreaba uimiti: „Uau tu nu mananci carne?!” – eu le raspund ca este ceva natural pentru mine. De mic copil nu mi-a placut carnea, imi era greu sa o mestec…parca inghiteam pietre. Am fost obligat de parinti sa mananc carne pentru ca erau convinsi ca “nu se poate sa te dezvolti sanatos fara carnea care-ti da proteinele necesare”.
Cand am putut sa fac propriile alegeri mi-a fost foarte usor sa nu mai mananc carne. A fost chiar o usurare. Cu dieta de carnivor cu aratam mai bine fizic! Sportul m-a facut sa arat mai bine fizic, iar dieta vegana m-a facut sa ma simt mult mai energic, mai flexibil, mai rezistent la efort.
Nu am o dieta vegana pentru ca asa fac altii sau pentru ca m-ar face un vindecator mai bun sau ca m-ar aproapia de Dumnezeu sau cine stie ce alte idei de genul acesta. Pur si simplu eu ma simt mai bine !! Si daca ceva se simte mai bine pentru mine, atunci continui! Este un indicator pentru mine ca este drumul potrivit pentru expansiune !
Sper ca citirea acestui articol sa te ajute sa iti permiti sa treci dincolo de aceasta limitare a ideii ca „nu se poate fara carne”.
In primul rand mental sa realizezi ca nu suntem limitati sa consumam doar produse animaliere, ci este doar o alegere! O alegere care pentru majoritatea inseamna o diferenta majora in nivelul de sanantate, flexibilitate, claritate, bunastare. Apoi incepind sa abordezi altfel dieta ta sau vechile obiceiuri, perseverind vei incepe sa ai primele rezultate care iti vor da increderea sa continui !
Ti-a placut articolul ?! Pune-l pe blogul tau (mentionand sursa www.ianramon.ro) sau impartaseste-l pe email, facebook cu prietenii si cunostintele tale.
Pace si Bucurie in toate celulele!
Ian Ramon
One Response
sunt şi eu raw vegană – mă simt mult mai bine!!! ador crudităţile, smoothie…seminţele de chia…