Cum să-i permiți corpului să fie sănătos și la frig

Iata cum am reusit eu sa imi depasesc una dintre
limitele pe care pur si simplu o copiasem de la ceilalti:

Spor si Bucurie in toate!
NAMASTE!ॐ
IAN

PS: Tu ce limite ti-ai propus sa iti depasesti anul acesta?